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【注意力訓練】怎樣培養(yǎng)兒童的專注力和耐心？

文章來源：本站         發(fā)布時間：2020-06-18 02:12:11

怎樣培養(yǎng)兒童的專注力和耐心？

很多父母都希望寶寶有耐心并能夠專注的學習。但是很多人卻用強制的手段去約束寶寶，強迫寶寶集中注意力。為什么呢?對待孩子，很多父母也缺乏耐心，孩子畢竟是孩子，三分鐘熱度，看什么都稀奇，看什么都分神，玩玩具也好，看繪本也好，一小會兒就不想玩了。

如何培養(yǎng)專注力?

剛出生的寶寶，很多思維和行為都是無意識的，對外界的刺激時是那種不自覺的注意，而且很容易被聲音、顏色、多變的事物吸引，但是很快就被下一個事物替代，所以但這種注意的穩(wěn)定性較差，持續(xù)的時間較短。

 

寶寶的生長就認知的發(fā)育，一點不假，隨著生理的增長，認知的進步，寶寶的大腦功能不斷完善。

專注力很重要?

我們有了專注力，看待問題，思考問題，處理問題，有了更加理性的意識，更加進化了大腦的思維，并最終成為自身獨特的能力，這就是我們開始積累學習成果的時候，這就是為什么很多父母都希望寶寶有專注力的原因了。

專注力是吸鐵石，也可能是陷阱!

有的寶寶經常玩具，怎么玩都不累，怎么玩都不夠。也有的寶寶看書、畫畫、做手工玩一會就夠，任何事情似乎都不能堅持下去。有的寶寶眼神游離、行為散漫對什么都沒興趣。也有的寶寶過于活潑好動，做什么都沒有目標也不追求結果。

過分專注力，對寶寶而言就失去了培養(yǎng)注意力的初衷，因為這樣的寶寶沒有自控力，很容易沉溺于其中。而毫無專注力，又會失去發(fā)展的動力，那么如何看待和培養(yǎng)專注力呢?

 

專注力不是天生的，爸爸媽媽應該有意識地從小開始，培養(yǎng)他們的注意力，以便讓他們在以后的學習、工作中養(yǎng)成更為專注的良好習慣呢?

環(huán)境刺激很重要

接受外界刺激，寶寶需要依靠五種感官(聽覺、視覺、味覺、嗅覺、觸覺)。
 
 
 
1、視覺很重要，80%的外界信息都靠視覺認知。0-3個月大的寶寶只能感知20CM距離的物體，視覺神經也僅僅能夠分辨出兩種顏色，即黑色和白色。給寶寶做視覺訓練時，可以拿一些圖案簡單的黑白玩具吸引寶寶注意。增強寶寶對于黑白色調的敏感度。但并不僅限于黑白兩色，也可準備一些各種形狀的玩具為寶寶的視覺色彩期做準備。但切忌這個階段寶寶的眼球肌肉發(fā)育不完善，要調動寶寶的目光移動，不要讓寶寶長時間保持一個目標看，防止造成視覺疲勞。
 
 
 
2、聽覺訓練，0-4個月寶寶對聽覺有一定敏感度，可以準備一些帶聲音的彩色玩具，用玩具和寶寶捉迷藏，有聲又有色的互動，可以刺激視覺聽覺等其他神經的興奮度，對寶寶的視覺、聽覺等其他五感發(fā)育都有好處。來吸引小寶寶的追視。
 
 
 
3、觸覺訓練。玩具選擇如搖鈴、毛絨玩具等，開始讓他們用手去摸，去感受，然后再握著他們的小手一起輕輕揮動，這樣不僅能充分發(fā)展小寶寶的眼手協(xié)調能力，而且還能增強小寶寶的注意力。
 
 
 
4、行為訓練。從翻身到坐，從坐到爬，最后行走是寶寶最基礎行為發(fā)展。從寶寶學會爬行、走路之后，認識和接觸新事物的范圍也在不斷地擴大，盡可能地讓他們接觸來自不同新事物的刺激，而不要怕不衛(wèi)生、不安全而限制他們的活動，爸爸媽媽要做的就是，為他們創(chuàng)造一個干凈、安全的環(huán)境，然后再讓他們盡情地玩?zhèn)€夠，以促進他們的大腦發(fā)育。
 
 

感情注入培養(yǎng)注意力的穩(wěn)定性

 
 

注意力需要自控力，更需要穩(wěn)定性，往往注意力持續(xù)的時間越長，穩(wěn)定性越好，這是父母培養(yǎng)孩子的耐心、自控力的目標。所以，但是這種培養(yǎng)需要情感溝通、情感激勵，強迫式的管教下培養(yǎng)出來的注意力，往往違背初心，是不穩(wěn)定的。

所以我們提倡從小的親子游戲互動中，父母能更多付出親情溝通，真正從興趣和愛好方面提升注意力的質量和數(shù)量。比如，給孩子拼圖玩具，提出完成時間的獎勵，或者給孩子一盒橡皮泥，要求孩子捏出媽媽想要的形狀等等。也可以讓孩子多背古詩和兒歌，然后給孩子一個表演的舞臺，激發(fā)孩子的榮譽感，并提升興趣和專注度。

 
 
 

減少對專注的干擾

 
 
1、放下手機，如果父母不關注孩子，你怎么知道孩子是否專注的是什么。如果父母專注什么，那么孩子也會模仿專注什么。
 
 
 
2、寶寶集中注意力的時候，不要打斷，這只會讓寶寶恐懼，下一次就很難集中做這件事了。
 
 
 
3、不要一次性滿足寶寶太多，比如給孩子玩具時，只給一件，給寶寶書時，只給一本，太多的玩具只會分散注意力，或者讓寶寶過度沉溺于此，在寶寶沒有自控力的情況下，任何興趣都要適可而止。
 
 
 

 

4、注意力也是很疲勞的消耗，注意讓寶寶保持放松休息，防止寶寶過度專注產生厭煩和精神疲勞。



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