如何讓孩子學(xué)會(huì)情緒管理,有哪些方法? -廣州情緒管理訓(xùn)練機(jī)構(gòu)

東方司樂兒童學(xué)習(xí)能力培訓(xùn)中心，致力于兒童情緒管理、兒童注意力訓(xùn)練、兒童語言訓(xùn)練、兒童記憶力訓(xùn)練、兒童思維能力訓(xùn)練、兒童合作能力訓(xùn)練等六種能力訓(xùn)練,提高3-13歲孩子各項(xiàng)學(xué)習(xí)能力,東方司樂兒童學(xué)習(xí)能力培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

 

 

剛出生的嬰兒，生活在一個(gè)感受彌漫的世界之中。他們的情緒反應(yīng)絕大多數(shù)都是伴隨著某種身體感受而產(chǎn)生。隨著孩子的成長(zhǎng)，孩子需要更多的情緒管理能力來應(yīng)對(duì)各種情緒的發(fā)生。

教會(huì)孩子情緒管理的三個(gè)重要階段

1、0~3歲

這一階段是我們?nèi)松踩凶顬橹匾囊欢?，許多成人的害怕，恐懼，情緒管理能力都與這一階段發(fā)育有關(guān)，所以最為關(guān)鍵。處理嬰幼兒?jiǎn)栴}，需要平靜而溫暖的回應(yīng)。聽到孩子哭了，家長(zhǎng)就要觀察是否是需要換尿布，同時(shí)還關(guān)懷的說：“寶寶不要哭，媽媽現(xiàn)在就給你換尿布，一會(huì)兒你就舒服了……”，然后再親一口孩子。盡管不能理解媽媽的這些話語，但是只要有溫暖存在，就有安全感。

2、3~6歲

孩子慢慢長(zhǎng)大，在3到6歲之間，孩子的智力和情緒都處于正在發(fā)展階段，但還沒有達(dá)到成熟。這一階段，孩子的語言表達(dá)能力有了很大的提高。于是，家長(zhǎng)可以借助于語言交流，來進(jìn)行孩子的情緒管理，父母親的主要任務(wù)是，通過語言增進(jìn)孩子對(duì)“情緒體驗(yàn)”和“外在知識(shí)”的理解，使其適應(yīng)人類社會(huì)。

3、6歲以后

這個(gè)階段，孩子的理性開始占主導(dǎo)地位，這個(gè)時(shí)期我們可以開始教育孩子做情緒的主人，以及嘗試去理解別人的心情。父母要幫助孩子知曉，我們可以對(duì)同一種情緒采取不同的行動(dòng)反應(yīng)，其中有些反應(yīng)可以幫助我們生活得更加美好，而有一些則會(huì)讓我們感覺更糟。

如何提高孩子的情緒管理能力

1、教會(huì)孩子表達(dá)自己的情感

在幼兒的教育中，我們經(jīng)常會(huì)陷入一個(gè)誤區(qū)，那就是任何時(shí)候孩子的哭泣都要想方設(shè)法立即進(jìn)行解決，不能讓孩子過長(zhǎng)時(shí)間地哭泣，因此最好的狀態(tài)是希望小孩子能總是保持微笑。其實(shí)，這恰恰不利于孩子的情緒智力的發(fā)展，因?yàn)檫@樣一來，孩子就失去了表達(dá)除了喜悅這種感情之外的其它類型的感情。

2、要教孩子學(xué)會(huì)有效地察言觀色

讓孩子學(xué)會(huì)察言觀色主要是為了讓孩子能夠更準(zhǔn)確地判斷別人的表情和反映出來的心理情緒狀態(tài)，進(jìn)一步理解和分析別人的情感，評(píng)價(jià)別人的情感，并自己思考如何合適地去表達(dá)自己的情感。因?yàn)楹⒆泳哂泻艽蟮目伤苄院湍７滦裕挥幸龑?dǎo)孩子多去體會(huì)和感受別人是怎么樣表達(dá)自己的情感，從而讓自己逐漸明白怎么去應(yīng)對(duì)別人所表達(dá)出的情感，做出恰當(dāng)?shù)幕貞?yīng)，提高自己的人際適應(yīng)性水平。

 

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