幫助孩子管理好情緒,東方司樂兒童情緒管理訓(xùn)練中心

東方司樂兒童學(xué)習(xí)能力培訓(xùn)中心，致力于兒童情緒管理、兒童注意力訓(xùn)練、兒童語言訓(xùn)練、兒童記憶力訓(xùn)練、兒童思維能力訓(xùn)練、兒童合作能力訓(xùn)練等六種能力訓(xùn)練,提高3-13歲孩子各項學(xué)習(xí)能力,東方司樂兒童學(xué)習(xí)能力培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

 

從心理學(xué)的角度來講，孩子在1歲半之后，自我意識開始萌芽，3歲以后已經(jīng)有了很強(qiáng)的自我意識，表現(xiàn)出來的情緒越來越多，日常行為不愿意接受大人的支配和安排，不僅喜歡自己去探索和嘗試，也會不斷的開始試探家長的“底線”，當(dāng)他的需求得不到滿足的時候，發(fā)脾氣、哭鬧就成為孩子最直接的表達(dá)方式。

孩子經(jīng)常發(fā)脾氣、脾氣大、講話不聽。這其實也是孩子的情緒管理問題。家長要教會孩子如何管理情緒！同時自己平時在教育孩子的過程中也要注意方式方法！

當(dāng)孩子發(fā)脾氣的時候我們可以做些什么呢？

1.保持平靜，先清理自己的情緒。

孩子哭鬧發(fā)脾氣的時候，我們或多或少會產(chǎn)生一些負(fù)面情緒，又氣又急，說些不理智的話。比如由于孩子哭鬧，覺得孩子故意和自己對著干的煩躁；由于孩子不聽話覺得自己教育失敗的無力感；由于孩子在外面哭鬧覺得面子上過不去等等，這個時候我們要先穩(wěn)定一下自己的情緒，讓自己平靜下來。只有自己平靜下來，才能冷靜的和孩子溝通。如果我們自己的情緒都處于失控的狀態(tài)，孩子就更不可能安靜，下一次發(fā)脾氣可能會更糟糕。

我曾經(jīng)在商場看到一個孩子對著媽媽在大吼大叫，當(dāng)時媽媽的眉頭越皺越緊在我覺得那位媽媽快要發(fā)火的時候，她把孩子交給了爸爸，默默地走到一邊做了幾個深呼吸，平復(fù)自己的心情，兩分鐘之后回到孩子的身邊，蹲下來和孩子進(jìn)行交流，很快我看到孩子平靜地跟著父母離開了。

2．讓孩子冷靜下來。

當(dāng)孩子發(fā)脾氣的時候，不要著急和他講道理或者采取措施，可以坐在他身邊，陪著他待幾分鐘，等他自己冷靜下來后再去處理。但是一定要記得不能把孩子關(guān)進(jìn)“小黑屋”，他可能因為害怕，而暫時不哭不鬧，但這樣會讓孩子感覺到被遺棄，會讓孩子下一次的脾氣更大。你可以在他哭喊的時候說，“你有什么委屈，可以先哭幾分鐘，我等你，等你哭好了，再跟我說你到底想要什么，如果媽媽不能滿足你，我們看看有什么別的解決辦法。”

3.讓孩子學(xué)會情緒轉(zhuǎn)移。

我們可以告訴正在發(fā)脾氣的孩子，他如果生氣，可以正確地表達(dá)出來，可以說“我不喜歡你們這樣對我，我很生氣。”“我現(xiàn)在很生氣不想和你說話。”“我要自己去睡會。”或者他僅僅是需要媽媽陪著他而已。這時候媽媽可以適當(dāng)轉(zhuǎn)移他的注意力，吃點東西、喝點水，或者講一本故事書，暫時回避矛盾點，等他的情緒緩解了，覺得事情過去了，再講道理也未嘗不可。

4.家人的態(tài)度要保持一致。

在生活中我們要經(jīng)常反思一下家里人對孩子的態(tài)度是否一致，尤其是當(dāng)孩子大發(fā)脾氣時，是不是家里有的人會袒護(hù)、寵溺他；有的人又會吼他，或者忽略他？一旦讓孩子知道，他發(fā)脾氣的時候有人袒護(hù)，就會讓孩子傾向于袒護(hù)他的那一方，下一次他會有選擇性的發(fā)脾氣，長期以往孩子的脾氣不僅得不到改善還會越來越大。所以在孩子發(fā)脾氣的時候家人的態(tài)度不要是對抗的，小朋友很聰明，大人之間一有矛盾，他馬上能看出來。我們要提前和爺爺奶奶、甚至保姆都做好溝通，都保持一致地先冷處理。

5. 引導(dǎo)孩子使用正確的方式達(dá)到目的。

告訴孩子，如果他的要求是合理的，好好溝通會贏得父母或者爺爺奶奶同意；反之，如果他用了發(fā)脾氣或者哭鬧的方式，即使他的要求是合理的，也不會得到家長的同意。要讓孩子明白“好好溝通會有好的結(jié)果，發(fā)脾氣、哭鬧是達(dá)不到目的的。”

6.教給孩子，對自己的行為和情緒負(fù)責(zé)。

有的父母，跟孩子說：“你那樣做，媽媽很生氣”、“那樣做，媽媽不喜歡”。父母應(yīng)該盡量少這樣去說，我們大人正常的情緒反應(yīng)，可以讓孩子知道，不必刻意掩飾。我們可以生氣，但是如果總是用父母的情緒去管教孩子，這不是好辦法。總這樣說，孩子會覺得他應(yīng)該對大人的情緒負(fù)責(zé)。他會忘記遵守規(guī)則的本來的意義，也容易有很多不必要的自責(zé)和內(nèi)疚。

正確的方法是，讓孩子看到他的不好的行為會有怎樣的不好的結(jié)果，讓他對自己的行為負(fù)責(zé)，而不是對家長的情緒負(fù)責(zé)。

教給孩子，對自己的行為和情緒負(fù)責(zé)。而我們父母也是，也要對自己的情緒負(fù)責(zé)。如果我們因為跟孩子無關(guān)的事情有消極情緒，那就跟孩子說，媽媽這會心情不好，因為別的事情，所以媽媽先自己待一會，等情緒好了，馬上就跟你玩。這樣，孩子也可以學(xué)會，當(dāng)他有不好的情緒時，他也會自己冷靜一會，練習(xí)自己去處理。他也會知道，有不好的情緒不是什么錯事。

 

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