孩子情緒管理不當(dāng)，家長應(yīng)該這樣做？

東方司樂兒童學(xué)習(xí)能力培訓(xùn)中心，致力于兒童情緒管理、兒童注意力訓(xùn)練、兒童語言訓(xùn)練、兒童記憶力訓(xùn)練、兒童思維能力訓(xùn)練、兒童合作能力訓(xùn)練等六種能力訓(xùn)練,提高3-13歲孩子各項能力,東方司樂兒童能力培訓(xùn)機構(gòu)。

拿破侖曾說過：“可以掌控自身情緒的人，比可以拿下城池的將領(lǐng)更加偉大。”不過現(xiàn)實生活中很多成年人都沒有辦法管理好自己的情緒，更何況是一個小孩子呢？孩子情緒管理不當(dāng)，家長該怎么做呢?

1、教會孩子認(rèn)識情緒

在引導(dǎo)孩子做好自己的情緒管理之前，就需要先告訴孩子什么是情緒，只有讓孩子了解了自己內(nèi)心中的情緒，才可以對情緒有一個正確的認(rèn)知。他們才能分清自己究竟存在哪些情緒，并且學(xué)會接納這些情緒，做好正確的情緒管理。當(dāng)孩子產(chǎn)生一些負(fù)面情緒時，我們需要讓孩子去接納這些情緒，而不是逃避。教會孩子掌控情緒，而不是讓孩子被情緒所掌控。

2、合理發(fā)泄

在情緒管理中也存在一個重要的階段，就是發(fā)泄。當(dāng)我們被情緒左右時，如果第一時間并沒有發(fā)泄出來的話，那么情緒就會積壓，導(dǎo)致我們無法承受，最后使我們被情緒控制。當(dāng)然發(fā)泄情緒的方式都存在著差異，需要讓孩子尋找到適合他們發(fā)泄的方式，只有適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄才有利于孩子去管理。

3、解決產(chǎn)生情緒的問題

當(dāng)情緒已經(jīng)影響到我們生活的時候，我們應(yīng)該在意的是，是什么使我們產(chǎn)生了這些負(fù)面的情緒，只要關(guān)注這些情緒產(chǎn)生的原因，才可以使孩子更好的管理情緒。孩子不懂得去尋找，家長就需要對孩子進行幫助，用交流的方式去引導(dǎo)孩子，讓孩子清楚問題，解決問題才是管理情緒的重要性。

在面對孩子情緒管理不當(dāng)?shù)臅r候，我們沒必要把這件事情看得太嚴(yán)重，以一種平常心的方式看待孩子的這個問題，伸出雙手跟孩子一起解決這個問題，那么時間久了孩子就自然能夠變得情緒平和，不容易發(fā)生暴躁的心態(tài)。所以有的時候我們一定要懂得為孩子排憂解難，這樣才能保證孩子不出現(xiàn)任何問題。

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