挫折是孩子在社會(huì)化過(guò)程中難以回避的一道門(mén)檻，如何提高他們的抗挫折能力，需要父母在理解和接納的基礎(chǔ)上，幫其建立正確的成敗觀。

 
家長(zhǎng)要先正確面對(duì)失敗。當(dāng)孩子面臨挫折、承受壓力時(shí)，父母要先反思哪些是由父母不合理期待造成的，究竟是孩子輸不起還是父母輸不起?有些父母出于自尊、面子，能接受孩子成功，卻難以接受孩子失敗，甚至把焦慮潛移默化地傳遞給孩子，使孩子在面對(duì)挫折時(shí)越發(fā)焦慮、恐慌。教育孩子說(shuō)到底是父母的修行，父母成熟的心態(tài)會(huì)直接影響孩子如何正確面對(duì)挫折。
 
給挫折設(shè)個(gè)期限。孩子努力后沒(méi)有達(dá)到預(yù)期效果時(shí)，感到受挫是非常自然的。這時(shí)，父母要接納這種失望和挫敗感，允許其用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)感情，比如傾訴、寫(xiě)日記。當(dāng)孩子能夠表達(dá)情緒，也被正確理解和接納后，就有了對(duì)抗挫折的心理力量。此時(shí)，父母可以幫孩子給挫折設(shè)個(gè)期限，鼓勵(lì)他們從中走出來(lái)，用積極的情緒替代挫敗感，可以說(shuō)：“你現(xiàn)在看上去很難過(guò)，媽媽遇到這種事情也一樣，不過(guò)媽媽相信你明天早上就會(huì)好起來(lái)。”
 
正確解釋與看待。孩子在學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)過(guò)程中可能會(huì)面臨這樣的問(wèn)題：“我為什么成功(或失敗)”“為什么我生物測(cè)試總是考不過(guò)別人”等。美國(guó)心理學(xué)家維納指出，對(duì)成功和失敗做不同的解釋和判斷，會(huì)對(duì)以后的行為產(chǎn)生不同影響。如果孩子把考試失敗歸因?yàn)橹巧?，?huì)降低學(xué)習(xí)積極性，今后可能還會(huì)失敗;如果把考試失敗歸因?yàn)椴粔蚺Γ梢詼p少挫敗感。父母要多與孩子溝通，幫他們分析成敗的原因，對(duì)成敗做出合理解釋。
 
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