注意力不集中、成績(jī)差、書(shū)寫(xiě)潦草、活動(dòng)過(guò)多，還有的孩子表現(xiàn)為：沖動(dòng)任性、頂嘴沖撞、不合群，缺乏自我克制能力或者行為幼稚、怪僻、無(wú)目的以及貪玩、逃學(xué)、打架；甚至說(shuō)謊、偷竊等，無(wú)論怎么教育都無(wú)濟(jì)于事。隨著年齡增長(zhǎng)，因自控力差易受不良影響和引誘，可發(fā)生打架斗毆、說(shuō)謊偷竊，甚至走上犯罪的道路。

 
注意力障礙五表現(xiàn) 
1.注意力缺損
這類兒童主要表現(xiàn)為主動(dòng)注意功能極差，難以根據(jù)一定的任務(wù)和要求自覺(jué)地把注意力集中在某項(xiàng)活動(dòng)或任務(wù)上；另一方面又表現(xiàn)出被動(dòng)注意功能相對(duì)亢進(jìn)，非常易于被外界任何細(xì)小變化所吸引，將注意力轉(zhuǎn)向無(wú)關(guān)事物。
 
2.多動(dòng)
這類兒童不分場(chǎng)合，都特別好動(dòng)。在課堂上，經(jīng)常扭動(dòng)身體，無(wú)故離開(kāi)座位；在家里，時(shí)常翻箱倒柜，把房間弄得亂七八糟，就連睡覺(jué)也來(lái)回滾動(dòng)，睡不安穩(wěn)。有的兒童還有不良的習(xí)慣性動(dòng)作，如眨眼睛、咬指甲等。另外，他們動(dòng)作雖多，但極不協(xié)調(diào)，運(yùn)動(dòng)水平通常較差。走路或奔跑時(shí)常摔跤，做操姿勢(shì)不正確、不協(xié)調(diào)。
 
3.沖動(dòng)
這類兒童往往行動(dòng)之前缺乏思考，難以在做出某一行動(dòng)前思考其行為的后果。同樣，他們也不對(duì)自己過(guò)去的行為進(jìn)行反思。具有沖動(dòng)行為的兒童常常不等老師說(shuō)完問(wèn)題，就搶著說(shuō)出答案，或生硬地打斷別人的談話；在集體活動(dòng)中，不能耐心等待；排隊(duì)時(shí)，愛(ài)插到隊(duì)伍的前面。
 
4.喚醒不足
這類兒童并不總是精力充沛。他們對(duì)游戲能夠長(zhǎng)時(shí)間地投入，對(duì)學(xué)習(xí)卻表現(xiàn)出倦怠、懶散。他們經(jīng)常邊做邊玩，對(duì)目標(biāo)明確的活動(dòng)表現(xiàn)出冷漠。
 
5.角色管理失控行為
這類兒童在學(xué)校中，往往表現(xiàn)得較幼稚、任性，他們要什么立刻就得滿足，一不順心就發(fā)脾氣、摔東西。對(duì)挫折忍受能力較差，經(jīng)?？摁[。他們經(jīng)常違反紀(jì)律，對(duì)老師的要求不服從，與其爭(zhēng)辯。
 
因此，父母老師以及社會(huì)，要注意關(guān)注孩子學(xué)習(xí)障礙方面的問(wèn)題，找出具體原因，才能幫助孩子解決問(wèn)題，而不是一味地責(zé)怪孩子不用功。家長(zhǎng)可以從以下幾個(gè)方面著手。
 
1、 創(chuàng)建良好外部環(huán)境，排除干擾
家庭：為孩子創(chuàng)造井井有序、安靜舒適的活動(dòng)環(huán)境，當(dāng)孩子在專心做一件事時(shí)候盡量不要去打擾他。家長(zhǎng)不要陪讀、不要對(duì)孩子的學(xué)習(xí)“指指點(diǎn)點(diǎn)”，時(shí)斷時(shí)續(xù)的語(yǔ)言刺激容易分散孩子的注意力，也會(huì)讓孩子產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴性。家長(zhǎng)可以給孩子一個(gè)明確的完成作業(yè)的期限，用鼓勵(lì)的語(yǔ)氣說(shuō)：如果能在晚上8時(shí)之前完成作業(yè)，就可以和媽媽一起做……（如游戲等）；當(dāng)孩子按時(shí)完成了作業(yè)，家長(zhǎng)不但要從言語(yǔ)上加以表?yè)P(yáng)，還可以輔助一些別的獎(jiǎng)勵(lì)。
學(xué)校：可以請(qǐng)求老師將孩子安排在教室的醒目的座位上，以便在上課時(shí)能隨時(shí)得到老師的監(jiān)督和指導(dǎo)。對(duì)于有注意力障礙的孩子一般建議不要進(jìn)入寄宿制學(xué)校學(xué)習(xí)，尤其是年齡較小時(shí)更是如此。
 
2、增強(qiáng)孩子的自信，培養(yǎng)孩子的興趣
進(jìn)行賞識(shí)教育，多鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)孩子，對(duì)孩子的良好行為進(jìn)行正強(qiáng)化，孩子在正面鼓勵(lì)和引導(dǎo)下會(huì)漸漸對(duì)自己增強(qiáng)信心，認(rèn)為自己是能安靜地坐下來(lái)集中注意力學(xué)習(xí)的。鼓勵(lì)孩子自己說(shuō)（或認(rèn)為）“我能夠?qū)Ｐ?rdquo;、“我只要努力就能專心”等，這樣的心理暗示對(duì)加強(qiáng)他的信心有很大的好處。此外，孩子學(xué)習(xí)活動(dòng)的積極性有助于有意注意的學(xué)習(xí)品質(zhì)的提高，心理學(xué)研究表明，凡是生動(dòng)、具體、形象的事物，以及形式新穎、色彩鮮艷、對(duì)比鮮明、不斷變化或富有新異性的東西容易激發(fā)小學(xué)生的興趣，吸引他們的注意力。家長(zhǎng)可給孩子買(mǎi)一些形式活潑、字跡大一些的課外書(shū)。他們會(huì)被書(shū)中的大字或活潑的內(nèi)容所吸引，讀書(shū)的時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)一些。多做些動(dòng)手動(dòng)腦的活動(dòng)也有利于保持注意力集中，尤其是動(dòng)靜結(jié)合能預(yù)防長(zhǎng)時(shí)間從事單一的活動(dòng)（如單獨(dú)聽(tīng)講等）所容易引起的疲勞。
 
3、采用各種方式培養(yǎng)訓(xùn)練孩子的注意力集中能力
注意力是智力的組成部分，雖然有先天的因素，但更重要的是受到后天因素的影響，經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的培養(yǎng)和矯正是可以改善的。
（1）“停、看、聽(tīng)、想”的訓(xùn)練
當(dāng)孩子分散注意力時(shí)，家長(zhǎng)喊一聲“停”，然后孩子“看”向家長(zhǎng)，“聽(tīng)”家長(zhǎng)說(shuō)他的行為有什么不對(duì)，“想”一下家長(zhǎng)為什么會(huì)喊停。長(zhǎng)期下來(lái)，孩子就會(huì)意識(shí)到錯(cuò)誤，慢慢改進(jìn)了。
（2）比比看
家長(zhǎng)還可以和孩子玩游戲，比如讓孩子按照家長(zhǎng)連貫的口令完成一系列任務(wù)；和孩子一起安靜地聽(tīng)一段音樂(lè)；將書(shū)放在頭頂上頂著，看誰(shuí)的先掉下來(lái)；比比誰(shuí)能靜坐更久；比比誰(shuí)能在一定時(shí)間內(nèi)在報(bào)紙上剪出更多的圓圈……
（3）鮮艷顏色
有的孩子依靠視覺(jué)更容易刺激記憶，使用有刺激性的工具，有助于加深孩子對(duì)事物的印象。家長(zhǎng)可以讓孩子讀書(shū)時(shí)拿著彩色鉛筆學(xué)會(huì)在書(shū)本上劃重點(diǎn)，點(diǎn)出關(guān)鍵字詞，并且隨時(shí)記下自己的問(wèn)題，幫助自己集中注意力。
（4）戶外活動(dòng)
對(duì)于一些注意力總是不停轉(zhuǎn)移的孩子，家長(zhǎng)可以嘗試訓(xùn)練孩子眼睛抓住目標(biāo)的能力。帶孩子放風(fēng)箏或打羽毛球，讓他們的眼睛能夠平滑移動(dòng)，較長(zhǎng)時(shí)間地鎖定一個(gè)目標(biāo)。此外，多參加多種體育活動(dòng)，如跑步、打球、爬山、跳遠(yuǎn)等，可以幫助孩子把過(guò)多的精力引導(dǎo)起來(lái)。
 
總之，作為父母應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，孩子的注意力不集中在大多數(shù)情況下并不是疾病，而是自我控制能力比較低的問(wèn)題，一般來(lái)說(shuō)，這種自我控制能力可隨著年齡的增長(zhǎng)而逐步得到改善。因此，父母一定要克服對(duì)孩子粗暴、焦慮的態(tài)度，去關(guān)心體貼他們，認(rèn)識(shí)到合理要求孩子的必要性，并采取以上所提到的一些方法改善孩子注意力不集中的問(wèn)題。

標(biāo)簽：兒童注意力不集中, 注意力訓(xùn)練,注意力不集中怎么辦
 
相關(guān)閱讀：
【注意力訓(xùn)練】: 兒童注意力訓(xùn)練
【記憶力訓(xùn)練】: 兒童記憶力訓(xùn)練
【語(yǔ)言能力訓(xùn)練】: 兒童語(yǔ)言能力訓(xùn)練
【情緒管理訓(xùn)練】: 兒童情緒管理訓(xùn)練
【情商教育訓(xùn)練】: 兒童情商訓(xùn)練